６）腰・臀部の筋肉

 

 

筋肉　　：腰方形筋・ 大臀筋・中臀筋

腸腰筋（ちょうようきん）　－　大腰筋＆腸骨筋

• 腰方形筋（ようほうけいきん）　―　大腸経

起始　　　　　：腸骨稜の内側唇および腸腰靭帯

停止　　　　　：腰椎１～４横突起の前面と第12肋骨

動作　　　　　：体幹部の側屈・体幹と骨盤の安定

主な適応症状　：肩こり・背中の痛み・腰痛

経穴　　　　　：膀胱経

 

• 大腰筋（だいようきん）　－　腎経

起始　　　　　：第12胸椎から第5腰椎の椎体と椎間円盤・腰椎横突起

停止　　　　　：大腿骨の小転子

動作　　　　　：股関節の前屈

主な適応症状　：腰痛・骨盤の前方回旋

経穴　　　　　：

 

○　腸骨筋（ちょうこつきん）　－　腎経

起始　　　　　：腸骨窩 の上縁および腸骨稜の内側縁

停止　　　　　：小転子

動作　　　　　：股関節の前屈

主な適応症状　：腰痛・骨盤の前方回旋

経穴　　　　　：

 

 

 

○　大臀筋（だいでんきん）　―　心包経

起始　　　　　：腸骨の後方線・仙骨の後面・尾骨・仙結節靭帯

停止　　　　　：大腿筋膜の腸脛靭帯の浅層3/4と大腿骨

動作　　　　　：股関節の伸展・外転・外旋・体幹のバランス

主な適応症状　：腰痛・歩行異常・ハムストリングスの弱化

経穴　　　　　：膀胱経

 

○　中臀筋（ちゅうでんきん）　―　心包経

起始　　　　　：腸骨の後方線・仙骨の後面・尾骨・仙結節靭帯

停止　　　　　：大腿筋膜の腸脛靭帯の浅層3/4と大腿骨

動作　　　　　：股関節の伸展・外転・外旋・体幹のバランス

主な適応症状　：腰痛・歩行異常・ハムストリングスの弱化

経穴　　　　　：膀胱経

 

 

７）下肢の筋肉

 

筋肉　　：大腿筋膜張筋

大腿四頭筋　－　大腿直筋・外側広筋・中間広筋・内側広筋

ハムストリングス－大腿二頭筋長頭・大腿二頭筋短頭・半腱様筋・半膜様筋

縫工筋、短内転筋・長内転筋、大内転筋、薄筋

 

大腿四頭筋（だいたいしとうきん）　―　小腸経

• 大腿直筋（だいたいちょくきん）

起始　　　　　：下前長骨棘・寛骨臼上線

停止　　　　　：膝蓋骨上縁・ 膝蓋靭帯・脛骨粗面

動作　　　　　：股関節の屈曲と膝関節の伸展

主な適応症状　：股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：血海

 

• 外側広筋（がいそくこうきん）

起始　　　　　：大腿骨粗線外側唇

停止　　　　　：大腿直筋の腱の両側・膝蓋骨上縁

動作　　　　　：股関節の屈曲と膝関節の伸展

主な適応症状　：股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：血海

 

• 中間広筋（ちゅうかんこうきん）

起始　　　　　：大腿骨前面

停止　　　　　：大腿直筋の腱の後両側・膝蓋骨

動作　　　　　：股関節の屈曲と膝関節の伸展

主な適応症状　：股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：血海

 

• 内側広筋（ないそくこうきん）

起始　　　　　：大腿骨粗線内側唇

停止　　　　　：大腿直筋の腱の両側・膝蓋骨上縁

動作　　　　　：股関節の屈曲と膝関節の伸展

主な適応症状　：股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：血海

 

大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）

起始　　　　　：上前腸骨棘

停止　　　　　：脛骨粗面外側部

動作　　　　　：股関節の屈曲と内旋・外転および膝関節の外旋

主な適応症状　：股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：環跳

 

○　縫工筋（ほうこうきん）

起始　　　　　：上前腸骨棘

停止　　　　　：脛骨粗面内側縁

動作　　　　　：股関節の屈曲・膝関節の内旋

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：曲泉

 

 

 

内転筋群（ないてんきん）

○　短内転筋

起始　　　　　：恥骨上施肢

停止　　　　　：粗線内側唇の上1/3

動作　　　　　：股関節の内転

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：

 

○　長内転筋

起始　　　　　：恥骨結合及び恥骨稜

停止　　　　　：粗線内側唇の中央1/3

動作　　　　　：股関節の内転

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：

 

○　大内転筋

起始　　　　　：坐骨結節

停止　　　　　：粗線・大腿骨内転筋結節

動作　　　　　：股関節の内転・伸展

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：

 

○　薄筋（はくきん）

起始　　　　　：恥骨結合近くの恥骨枝

停止　　　　　：脛骨内顆下方の骨幹

動作　　　　　：股関節の内転・膝関節の屈曲

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：曲泉

 

 

 

 

ハムストリングス－大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋

○　大腿二頭筋（だいたいにとうきん）長頭

起始　　　　　：坐骨結節（下内側面）

停止　　　　　：腓骨小頭および脛骨外顆

動作　　　　　：股関節の伸展・膝関節の屈曲

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：承扶・殷門・委中

 

○　大腿二頭筋（だいたいにとうきん）短頭

起始　　　　　：大腿骨遠位部の後外側面

停止　　　　　：腓骨小頭および脛骨外顆

動作　　　　　：股関節の伸展・膝関節の屈曲

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：承扶・殷門・委中・陰谷・陰陵泉

 

○　半腱様筋（はんけんようきん）

起始　　　　　：坐骨結節（下内側面）

停止　　　　　：脛骨骨幹部の近位端の前内側部

動作　　　　　：股関節の伸展・膝関節の屈曲

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：承扶・殷門・委中・陰谷・陰陵泉

 

○　半膜様筋（はんまくようきん）

起始　　　　　：坐骨結節（上外側面）

停止　　　　　：脛骨内顆の後内側面

動作　　　　　：股関節の伸展・膝関節の屈曲

主な適応症状　：腰痛・股関節の異常・膝の痛み

経穴　　　　　：承扶・殷門・委中・陰谷・陰陵泉